วิธีเป็นผู้หญิงที่เข้มแข็ง รักตนเอง

[luktan1479]

เมื่อชีวิตเรามันทุ กข์ ก็ต้องเริ่มที่ตัวเราเอง อย่าไปรอผู้อื่นมามอบความสุขให้พวกเรา

จงดำรงชีวิตอยู่กับ ทำวันนี้ให้มีความสุขแค่นั้น รวมทั้งควรควรระลึกไว้ว่าปัจจุบันเท่านั้น

ที่จะทำให้คุณเป็นสุขได้ นั่นเพราะว่าพวกเรายังมีชีวิต อยู่ปัจจุบันนี้ อย ากจะปรับแก้คิดแผนอะไร

ทำได้แค่ในตอนนี้ อดีตกาลเรากลับไปสร้างมันมิได้ ควรทำวันนี้ให้เหมาะสมที่สุด ไม่มัวแต่จมปลัก

กับเรื่องที่ผ่านมา อย่ากลัวอนาคตที่ยังมาไม่ถึง ไม่งั้นคุณก็จะยังย่ำอยู่ที่เดิม ไม่ไปไหน


ยิ่งแม้ทำปัจจุบันให้ดี ภาพฝันในอนาค ต ก็จะเข้าใกล้ข้อเท็จจริงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ต้องสารภาพความจริงว่า


เราควบคุม ทุกๆอย่างในโลกนี้มิได้ ผู้ใดกันที่กำลังเจอปัญหานี้ เราอย ากบอกว่าคุณมิได้ผิดอะไร

ทุกๆสิ่งทุกๆอย่างมันเป็นไปตามคร รลอง พวกเราอย่าไปบังคับหัวใจคนอื่นๆ ให้เลือกทางของตัวเองไม่ได้

เหมือนที่พวกเรากำหนดสภาพ ดิน ฟ้า อากาศ ไม่ได้ แต่พวกเราเอง มั่นใจว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้น ย่อมส่งผลดีเสมอ

แม้กระนั้นเราต้องทราบ จักรับมือกับมัน ค้นหาด้านที่ดี ที่เกิดขึ้นแล้ว หลังจากนั้นควรใช้ชีวิตต่อไป

แล้วทุกๆอย่างจะเข้าที่เข้าทางเอง ไม่แน่นะ มองย้อนกลับมาคุณบางครั้งอาจจะมีความคิดว่า ดีแล้วที่เลิกรา

กับคนๆนี้ก็ได้ ด้วยเหตุดังกล่าว สิ่งที่ต้องทำเป็น ขอบพระคุณตัวเองในทุกวัน ที่ยังมีชีวิตอยู่จะดียิ่งกว่านะ


แผ ลในใจกว่ามันจะหาย มันก็บางทีอาจจำเป็นต้องใช้เวลานาน แม้กระนั้นเวลามันจะช่วยเยียวย าให้มันดียิ่งขึ้นเอง


ควรขอบพระคุณตนเองมากมายๆอะไรที่เคยทำผิดพลาดไป ก็แค่สารภาพมัน ปรับปรุงแก้ไขเท่าที่ทำได้

แล้วก้าวถัดไป เข้มแข็ งไว้นะ รักทุกสิ่งภายในร่างกาย หากว่าหุ่ นของคุณจะ ไม่เพ อร์เฟกต์ ราวกับคนใด

แต่ว่าพระเจ้ าปั้นแต่ง รูปร่ างนี้ให้เธอ ให้ได้ดำรงชีวิตในโลกใบนี้ หากยังมีอวั ย ว ะ ครบ 32 ก็โชคดีมากแล้ว

แล้วก็ไม่มีความจำเป็นต้องล ดน้ำหนั ก เสพว่ากล่าว ดศัลยก ร รมอะไรล้นหลามหรอกนะ ต้องพย าย ามเป็นคนงาม

ในแบบที่ตัวเองเป็นดีมากกว่า จงรักและก็มีความสุข กับรูปร่างของตน เพราะเหตุว่านี่คือตัวตนของคุณ

ไม่มีผู้ใดจะมาแทนที่ได้ หมั่นเช็ คภาวะจิตใจตนเองทุกๆรุ่งเช้า เนื่องจากหากรู้สึกแ ย่จำเป็นต้องรีบเยียวย า

ควรเริ่มจากก้าวแรกด้วยการเช็ คภาวะจิตใจตัวเองเป็นสมมุติว่าตนเองเป็นหม อนั่งเฉยๆหน้ากระจกในห้องนอน

แล้วถามตนเองว่า เธอรู้สึกแย่อยู่ไหม โอเคอยู่ไหม แล้วฟังเสียงหั วใจแบบไม่หลอกตัวเอง

ถ้าหากทราบว่าตัวเองเริ่มดิ่ ง เมื่อนั้นจำต้องรีบหาวิถีทางปรับแต่ง จะไปหาหม อจริงๆหรือหารือเพื่อนๆ

ก็ได้แต่ว่าอย่าซุกปัญหาไว้ใต้พ รม เพราะมันมีแต่จะทำให้ทุกสิ่งทุกอย่างแ ย่ลง พึงพอใจเอาใจใส่ตัวเองบ้าง

ควรประจันหน้ากับความคิดด้านลบของตนให้ได้นะ เนื่องจากบางเวลาคนที่ทำร้ ายจิตใจ เรามากมายสุด

ก็คือตัวเรานี่แหละ อย่าโท ษตัวเอง อย่าด่ าตนเองในหัวข้อต่างๆมันจะก่อให้สภาพจิตใจหม่นหมองหม อง

นานเข้าคุณก็จะมีความรู้สึกว่าการพูดจาแ ย่ๆเป็นเรื่องปกติรวมทั้งเอาไปพูดกับผู้อื่น โดยเหตุนี้ เพื่อเลี่ ยงปัญหานี้

ควรสกั ดตั้งแต่ในหัวตนเอง พอเพียงเราปล่อยพื้นที่ความนึกคิดด้านบวก ทัศนคติลบๆก็จะเบาๆจางไป

"ให้พรตัวเองให้อดทนและใจเย็น
กับวันแล้ววันเล่าสำหรับการเติบโต"
รักตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13510/