มาเจอกับยอดเยี่ยมกลเม็ดการเลือก อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร

[Jessicas]

**วิธีการลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนหุ่นบางให้ดูดีมีน้ำมีนวล**

**เบื่อไหมที่ร่างกายผอมแห้งแรงน้อย ไม่มีเรี่ยวแรง?**

**อยากมีรูปร่างสมบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาเจอกับสุดยอดเทคนิคการเลือก "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน" ที่จะช่วยเนรมิตให้ท่านมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในเนื้อหานี้ พวกเราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก" ว่าเป็นยังไง ดำเนินการอย่างไร รวมทั้งมีชนิดใดบ้าง และเสนอแนะแนวทางเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะกับคุณ รวมทั้งข้อควรระวังสำหรับในการทาน**

**1. "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร" เป็นยังไง?**

**วิตามินกินเก่ง** คือ สินค้าเสริมของกินที่มีสารอาหารรวมทั้งสารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความต้องการอาหาร เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร แล้วก็ผลักดันการเติบโตของกล้าม เหมาะสำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวน้อย ปรารถนาเพิ่มน้ำหนักให้ได้ส่วน

**2. กลไกรูปแบบการทำงานของ "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน"**

วิตามินกินเก่ง generally ดำเนินงานผ่านกลไกดังต่อไปนี้:

* **กระตุ้นความต้องการอาหาร:**
- by สารอาหารบางจำพวก ได้แก่ วิตามินบี12 โครเมียม และแคลเซียม
- โดยสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท ตัวอย่างเช่น คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by เอนไซม์ย่อยอาหาร ตัวอย่างเช่น อะไมเลส แล้วก็ลิเปส
- โดยสารที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินแล้วก็แร่ธาตุ เป็นต้นว่า กรดอะมิโน

**3. ชนิดของ "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**

วิตามินเพิ่มน้ำหนัก generally แบ่งออกได้เป็น 3 ชนิดหลัก ดังต่อไปนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สบาย
- มีให้เลือกอีกทั้งแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- นำพาสบาย ทานง่าย
- ซับสารอาหารได้ดิบได้ดี
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย คล้ายยา
- ซึมซับสารอาหารได้ดิบได้ดี

**4. แนวทางเลือกซื้อ "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร"**

**ก่อนที่จะตัดสินใจซื้ออาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร ควรตรึกตรองต้นสายปลายเหตุต่างๆดังต่อไปนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่น่าไว้ใจ
- ตรวจสอบเลขทะเบียนสินค้าจาก อย.
- อ่านฉลากสินค้าให้รอบคอบ
* **สารอาหาร:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารอาหารครบถ้วน เหมาะสมกับร่างกาย
- ตรวจสอบปริมาณแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน
* **สิ่งที่ต้องการ:**
- เลือกสินค้าที่มีสูตรเหมาะสมกับสิ่งที่มีความต้องการ เช่น สูตรสำหรับผู้แพ้อาหาร สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เปรียบเทียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อสินค้าที่แพงเหมาะสมกับประสิทธิภาพ

**5. ข้อควรตรึกตรองสำหรับเพื่อการทาน "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**

* **ควรทานอาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหารควบคู่กับการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่**
* **ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่สมควรทานอาหารเสริมช่วยเจริญอาหารเกินขนาด**